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 2006: pics & video of each month ...

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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 10 Sep - 14:01

Very Happy Thanks for being a good supporter Dan . It helps ! Very Happy

Back to carb depletion Yesterday. I Can't play with muscle size in comparisaon with the other beefs so I gotta be ripped and well balanced in my shape =bb2


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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 10 Sep - 18:15

Franchement, tu m'épates. L'avant d'épaule est monstrueux en biceps cage la !!!!!!!!
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 10 Sep - 18:19

Cool

Les épaules ont tjrs été un pint fort et je venais juste de m'échauffer là ...

Je fais bcp d'exos et de séries pour les épaules , au moins 2 par faisceaux en sèche.

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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 10 Sep - 22:00

Back from my 2nd workout od the day...

Je m'entraîne en double split donc de retour de la 2è session du jour ...









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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Mon 11 Sep - 11:12

J'imagine que tu t'es entrainé pour rentrer le bide ?

Tu dois être vraiment très sec en vrai.
Il reste encore un peu de gras en bas du bide. cheers
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jeanw



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PostSubject: noc   Mon 11 Sep - 11:47

[super sec impressionnant les épaules bravo..çà promet
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Archimède



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Fri 15 Sep - 0:13

Félicitations pour ton physique, on se rend compte de la quantité de travail que tu as produit pour en arriver là.

On pensera à toi pour ton concours de ce week-end.
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sat 16 Sep - 0:04

Salut a tous ... Enfin une connexion depuis un tel portable. Je rentre juste ds New York direction Time Squarevpr prendre ma chambre / Je suis en super forme pr demain si ca tient comme ca ... Tres sec et bien plein, plus un seul plis de flotte sur les abdos et les lombaires ... J esperes une bonne connexion a NY / J ai deja des photos de training d enfer...

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Teddy



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sat 16 Sep - 11:24

Bonne chance et bon courage !
cheers
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sat 16 Sep - 19:12

Toute la NDF te soutient !
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Alfonso



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Mon 18 Sep - 14:05

et alors qui a des news! fier de toi !
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Teddy



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Mon 18 Sep - 21:53

Un lien avec les premières photos :
http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?t=18287&postdays=0&postorder=asc&start=60
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Tue 19 Sep - 4:56

Merci poour le liem Theo ... Mais snif ... Je me trouve tres moche ... J'en ai de plus belles a poster ... Very Happy

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Alfonso



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Tue 19 Sep - 10:44

bon Raph, c'est vrai que t'es pas beau, on s'en ai fait une raison Laughing Laughing Laughing
mais bordell qu'est ce que tu es musclé nom de dieu!

à bientôt

Alfonso
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jeanw



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PostSubject: noc   Tue 19 Sep - 11:38

raph t'es pas plus moche que les autres au contraire même si l'éclairage des photos est pas top on voit bien que t'es en super forme au niveau sec et masse ( même si je n'y connais pas trop) et en tt cas tu les vaut largement certains des 6 premiers

BRAVO
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Archimède



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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Tue 19 Sep - 18:57

Encore bravo Raph cheers

Sur la deuxième photo du lien fournit ci-dessus, on peut apprécier le haut du corps en V et la taille fine. Tu es bien meilleurs que les trois autres sur ce point selon moi (selon mes modestes connaissances).

Je me réjouis de voir tes photos personnelles,
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Wed 20 Sep - 2:08

@ http://www.femuscle.org/galleries/Copy%20of%20NOC06/SaturdayNight/page_05.htm


Qqs autres en attendant les miennes ... Je n'ai pas la durete et la finesse de peau de 2005 ... Mais ca va venir pour les prochaines competes .

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jeanw



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PostSubject: noc   Wed 20 Sep - 11:12

raph elles sont supers tes photos des dorsaux et de 3/4, et les ischios super ... mais y a pas qd même un mauvais éclairage?

a+
jm
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Mulk

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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Fri 22 Sep - 17:18

Raph,

Je ne sais pas si c'est la photo qui fait ça, mais je ne te trouvais pas hyper écorché ?!
En tous les cas, je te souhaite plein de bonne chose dans cette fédé !
Il y aura d'autres concours ?
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sat 23 Sep - 1:56

Hello Daniel,

Je suis surpris aussi du rendu des photos car j'etais qd meme pas mal sec .

Le Jeudi , j'avais la peau du dos transparente comme du papier a cigarette ... J'ai peut-etre voulu trop recharger de peur d'etre trop fin et je me suis plante alors que je sais tres bien qu'il ne faut jamais rien changer a la fin ... Aujourd'hui, je suis hyper "ripped", bcp plus que sur les tofs de ma prepa, j'ai des veines comme des tuyaux partout et les quads st stries comme jamais je ne les ai eu ... On verra ce que ca donne le 22 en Angleterre .
Je suis content de ma prestation car j'avais de tres petits moyens et peu de tps devant moi .
Le 5 e du show, Steph Sinton est moins massif que moi , nous etions cote a cote sur scene mais il etait ecorche alors je sais qu'avec une bonne prepa et un bpn posing je rentre top ds le top 10

Le tan me joue des tours aussi a chaque fois mais ce doit surtout etre ma recharge qui a foire. J'ai hate de pouvoir vs poster mes photos persos et videos .

En ts les cas, ce show fut un reel succes et 5 autres pro IFBB ont deja contacte Wayne ...
Partout ou je m'entraine l'acceuil est formidable et qd je dis que j'ai participe a la NOC c'est l'euphorie ...

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Mulk

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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 24 Sep - 13:20

Je me met à ta place, quelle expérience !
Et tu dois avoir un bon succès aux USA maintenant avec cette carte de visite !
En tous les cas, avec encore un peu de volume et la ligne que tu as, tu peux faire ton trou dans cette fédé !
Pour un top 3 il va falloir grossir car Sami et Andreas sont vraiment ENORME !
A+
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jeanw



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PostSubject: noc   Mon 25 Sep - 11:00

slt raph

on vot qd même bien que pa rapport à d'autres t'es plus sec? avec cette expérience j'espère que tu vas nous concocter de nouveaux exo à ta façon!!!!
jm
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Raphaël
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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Sun 15 Oct - 0:20


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PostSubject: Re: 2006: pics & video of each month ...   Mon 16 Oct - 15:43

On dirait presque un pro. affraid
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jeanw



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PostSubject: photos   Tue 17 Oct - 11:26

[superbe photo raph t'en as d'autres?
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